As amêndoas torradas oferecem diversos benefícios, como serem ricas em fibras, gorduras saudáveis, antioxidantes e minerais como magnésio, cálcio e fósforo. Elas contribuem para a saúde do coração, pele e ossos, auxiliam na saciedade e digestão, e podem ajudar no controle da glicose no sangue.
