O milho com mostarda e mel oferece benefícios como ser uma fonte de nutrientes essenciais, incluindo proteínas, vitaminas (como A, B1 e E), minerais (como cobre, fósforo e zinco) e antioxidantes. Ele também é rico em fibras, que auxiliam na digestão, previnem a constipação e ajudam a controlar os níveis de gordura no sangue, o que contribui para a saúde cardiovascular. Além disso, os antioxidantes presentes combatem os radicais livres e protegem as células do corpo, e é um otimo petisco.
