Um mix de castanhas serve como um lanche nutritivo e prático, fornecendo energia e saciedade. Ele é rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que contribuem para a saúde do coração, a melhora do intestino, a saúde da pele, a ação antioxidante e o auxílio no controle de peso. Por ser denso em energia, o consumo ideal é de até 50 gramas por dia.
